Streven naar zelfontplooiing Op 18 juli, Mandela Day, verstuurde ik mijn digitale nieuwsbrief. Een bijzondere dag voor mij, waarbij ik terugdenk aan mijn studententijd in 1999. Van mijn universiteit ontving Mandela het eredoctoraat uit handen van wijlen Professor Wagenaar, rector magnificus. Leiden stond op z’n kop; rijen dik rondom de kerk waar wij veelal onze […]

Burn-out is een groot maatschappelijk probleem. De sectie Arbeid & Organisatie van het NIP vindt dat geregistreerde psychologen een sleutelrol moeten hebben bij de aanpak van de burn-out problematiek in Nederland. Zij zijn dé expert op het gebied van mens en werk.  Een geregistreerde Psycholoog Arbeid en Gezondheid NIP biedt dienstverlening gericht op het welbevinden […]

Sportgek – Psychologie voor sporters  Dit boek gaat over de psychologische kant van sportprestaties. Sporters die bij mij een coachingstraject volgen ontvangen dit praktijkboek gratis en gaan hier actief mee aan de slag.   In dit boek legt mijn collega, Edith Rozendaal, uit waar toppers hun extreme motivatie, zelfvertrouwen en concentratie halen. Ze legt onder andere […]

Duurzame inzetbaarheid is een hot item. Iedere ondernemer heeft wel een budget gereserveerd voor persoonlijke ontwikkeling. Uit recent onderzoek van Visma | Raet blijkt dat 41% van dit budget naar sport, beweging en ontspanning gaat. Een gezonde leefstijl heeft immers vele voordelen, onder andere op jouw mentale gezondheid. Ben je mentaal echter al uitgeput dan […]

Een topprestatie  FC Twente en FC Twente Vrouwen werden kampioen. Ajax miste op een haar de finale van de Champions League. De vrouwen staan aan de vooravond van het WK. Momenten voor topsporters die veel vragen van hun mentale weerbaarheid. Ik hoop dan als psycholoog altijd maar dat er, naast de vele aandacht voor de […]

Topsporters zijn gemiddeld beter dan anderen in staat om met druk en spanning om te kunnen gaan. Zeker de absolute top. Maar ook zij kennen negatieve gevoelens, die interfereren met hun lichamelijke functioneren. Zoals boosheid, angst, schuldgevoelens en verdriet. En in topsport zijn die emoties niet exclusief voor jezelf.  Maar ook dat van je teamgenoten, vrienden […]

Woensdag 12 juni sturen we de kinderen naar buiten, want het is Nationale Buitenspeeldag! Even een dag zonder technologie. Een dag zonder contact met social media, Google en Apple die over artificiële intelligentie beschikken die verslavend en hypnotiserend werkt. Niet zo gek dat buitenspelen bedreigd wordt, en misschien ook wel een hele uitdaging om kinderen […]

Ik behandel mensen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt in hun leven. Met behulp van EMDR gaan we aan de slag om de trauma’s te verwerken. Als coach begeleid ik de cliënt vervolgens in het hier en nu andere keuzes te maken.  Een intelligente vrouw kwam bij mij in behandeling. Stap voor stap gingen we aan […]

Bij één van mijn cliënten bleek wederom dat trauma’s, en de psychische problemen bij mensen, vaak over het hoofd worden gezien. Deze vrouw werd voor het oog van de kinderen herhaaldelijk mishandeld door haar man, de vader van haar kinderen. Er volgde een lang traject waar rechters, politie en hulpverlening bij betrokken waren. Ze heeft […]

Uit de klauwen van de psychopaat  In mijn spreekkamer zit mijn cliënt met zijn moeder. Naasten betrekken is immers waardevol en moeder had zichzelf uitgenodigd om aan te sluiten. Met de informatie verkregen uit onze eerdere sessies had ik echter al een donkerbruin vermoeden dat moeder niet mee was om haar zoon te helpen. Tranen […]